Почему СДВГ у женщин часто не замечают?
До сих пор многие уверены, что синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это что-то «мальчишеское». Но на самом деле у женщин этот диагноз встречается не реже, а иногда даже чаще. Почему так происходит? Разберемся по пунктам
В детстве СДВГ у девочек выражается иначе
Если посмотреть на мальчишек с СДВГ — это обычно самые активные в классе, непоседы, которые перебивают, не могут усидеть на месте. Но у девочек симптомы могут быть совсем другими — это рассеянность, забывчивость, тревожность, стеснительность или, наоборот, болтливость в кругу подружек. Очень часто от родителей можно услышать фразы: «она просто витает в облаках» или «такая мечтательная». Девочки, как правило, сильнее стараются соответствовать ожиданиям взрослых, скрывают свои чувства, маскируют их. И поэтому в детстве признаки СДВГ проходят мимо внимания родителей, учителей и врачей.
И только спустя годы многие женщины понимают: «Так вот почему мне всю жизнь было так тяжело, хотя старалась изо всех сил!»
Маскировка и усталость от «правильности»
Многие женщины признаются, что тратят много сил на самоконтроль, сдерживание импульсивности. Все время держать себя в руках, стараться быть идеальной, соответствовать — вот что становится приоритетом, но за этим скрываются тревожность, раздражительность и даже депрессия. Потому что хроническое внутреннее напряжение очень непросто выносить годами.
Гормональные изменения — ещё один важный фактор
У женщин с СДВГ ПМС становится настоящим испытанием. Перепады настроения, усталость, раздражительность — всё это может быть более выражено при СДВГ. Бывает, что именно такие резкие ухудшения самочувствия каждый месяц становятся тем самым сигналом, по которому впервые можно заподозрить СДВГ. Если вы это замечаете — не игнорируйте свои ощущения.
Трудности в работе и отношениях
С СДВГ иногда бывает очень непросто выстраивать карьеру, планировать дела или просто держать всё под контролем, когда в голове столько всего. Импульсивные покупки, сложности с организацией дел, алкоголь — это тоже знакомо многим. Из-за этого часто страдает самооценка, появляется чувство вины и ощущение «я не такая, как все».
Почему важно узнавать о СДВГ как можно раньше?
На разном этапе жизни, особенно когда гормональный фон меняется (например, в подростковом или зрелом возрасте), симптомы СДВГ у женщин часто усиливаются. У мужчин же наоборот: с возрастом проявления СДВГ могут немного сглаживаться. Но чем раньше человек узнаёт о СДВГ, тем проще найти свои сильные стороны, скорректировать поведение, и перестать себя ругать за то, в чём на самом деле не виноват.
До сих пор многие уверены, что синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это что-то «мальчишеское». Но на самом деле у женщин этот диагноз встречается не реже, а иногда даже чаще. Почему так происходит? Разберемся по пунктам
В детстве СДВГ у девочек выражается иначе
Если посмотреть на мальчишек с СДВГ — это обычно самые активные в классе, непоседы, которые перебивают, не могут усидеть на месте. Но у девочек симптомы могут быть совсем другими — это рассеянность, забывчивость, тревожность, стеснительность или, наоборот, болтливость в кругу подружек. Очень часто от родителей можно услышать фразы: «она просто витает в облаках» или «такая мечтательная». Девочки, как правило, сильнее стараются соответствовать ожиданиям взрослых, скрывают свои чувства, маскируют их. И поэтому в детстве признаки СДВГ проходят мимо внимания родителей, учителей и врачей.
И только спустя годы многие женщины понимают: «Так вот почему мне всю жизнь было так тяжело, хотя старалась изо всех сил!»
Маскировка и усталость от «правильности»
Многие женщины признаются, что тратят много сил на самоконтроль, сдерживание импульсивности. Все время держать себя в руках, стараться быть идеальной, соответствовать — вот что становится приоритетом, но за этим скрываются тревожность, раздражительность и даже депрессия. Потому что хроническое внутреннее напряжение очень непросто выносить годами.
Гормональные изменения — ещё один важный фактор
У женщин с СДВГ ПМС становится настоящим испытанием. Перепады настроения, усталость, раздражительность — всё это может быть более выражено при СДВГ. Бывает, что именно такие резкие ухудшения самочувствия каждый месяц становятся тем самым сигналом, по которому впервые можно заподозрить СДВГ. Если вы это замечаете — не игнорируйте свои ощущения.
Трудности в работе и отношениях
С СДВГ иногда бывает очень непросто выстраивать карьеру, планировать дела или просто держать всё под контролем, когда в голове столько всего. Импульсивные покупки, сложности с организацией дел, алкоголь — это тоже знакомо многим. Из-за этого часто страдает самооценка, появляется чувство вины и ощущение «я не такая, как все».
Почему важно узнавать о СДВГ как можно раньше?
На разном этапе жизни, особенно когда гормональный фон меняется (например, в подростковом или зрелом возрасте), симптомы СДВГ у женщин часто усиливаются. У мужчин же наоборот: с возрастом проявления СДВГ могут немного сглаживаться. Но чем раньше человек узнаёт о СДВГ, тем проще найти свои сильные стороны, скорректировать поведение, и перестать себя ругать за то, в чём на самом деле не виноват.